Verão Chegando use protetor solar

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O verão está chegando e a temperatura já passou dos 30ºC. 
Praia e piscina tornam-se atrativos para o descanso e o lazer. O momento é de curtição nos fins de semana e também de cuidados redobrados com a pele, pois alguns problemas costumam aparecer com frequência nessa época do ano.
Use protetor solar !

Combate ao Estresse

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Em 23 de setembro, o dia Mundial de Combate ao Estresse alerta para a banalização da condição, muito falada mas pouco levada a sério. No Brasil, a ideia é conscientizar, tirar as dúvidas e auxiliar os milhares de brasileiros que sofrem com o problema.

Durante a correria do dia a dia, é difícil imaginar alguém que nunca tenha passado por uma situação de estresse e sentido um dos sintomas da doença. Mas é comum as pessoas não darem importância para esses avisos, procurando ajuda somente quando o estresse crônico já provocou alguma doença mais grave. Os sinais mais comuns do estresse são; batimento cardíaco acelerado, dores na região do estômago, tensão muscular constante, insônia e respiração ofegante. De acordo com a International Stress Management Association, ISMA, o problema afeta 80% da população brasileira, sendo que 30% está em nível crítico – quando o estresse é crônico e já acarreta outras doenças. 
 
Para tentar amenizar os problemas que o estresse provoca no corpo e na mente, pesquisadores da NPT – Neuropsicotronics instalada no Cietec – Centro de Inovação da Universidade de São Paulo – USP desenvolveram uma tecnologia de biofeedback  cardíaco, que mede as respostas fisiológicas do coração e, por meio delas, propõe jogos interativos para auxílio na redução do estresse e suas consequências, como ansiedade, depressão, pressão alta e colesterol. De acordo com pesquisa realizada com profissionais submetidos ao treinamento por meio da tecnologia conhecida como cardioEmotion, comprovou-se o aumento na estabilidade emocional dos participantes e melhora no relacionamento interpessoal dentro e fora da empresa; 96% dos profissionais relataram melhora no equilíbrio emocional e 63% redução do estresse ruim.

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